在睡觉的睡觉时突时候你是不是偶尔会有这样一种状况，就是然抽模模糊糊快要睡着的时候，突然抽搐一，搐下深圳南山品茶全身忽然抖一下
。个问感觉像是睡觉时突在高空中突然踩空一样，突然掉进去深渊里边就被吓醒了 ，然抽你有过这样吗？你知道为什么吗 ？

肌抽跃是搐下一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快 ，个问因此常常呈现出的睡觉时突是类似触电一样的动作。这个动作一般都是然抽无法控制的
  ，当入睡后 ，搐下大脑误判断认为要从高地坠落下去。个问大脑本能的睡觉时突反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡 ，身体会产生剧烈晃动
。然抽所以梦中才会出现突然一脚踩空的搐下深圳南山品茶感觉。

入睡抽动有时被称作睡惊 ，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语
。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时 ，出现于手臂、腿
、甚至是全身 。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过 。因此 ，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。

为什么会出现这种现象呢  ？

缺钙：有可能是血钙低导致神经
、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐 。

症状性肌抽跃：如果伴有头痛
、头晕等状况
，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状
。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症 、脑外伤后遗症  、脑基底核病变、脑炎等
。

劳累过度
：白天压力大，精神紧张
，所以要多注意休息 ，放松心情。

如果睡觉时肌抽跃次数比较多的时候就要注意了

一般人都是偶发的
，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意 ，如果频繁肌抽跃 ，就可能是某种疾病造成的。

平日里睡觉要注意哪些睡姿会透露身体健康问题呢
？

1
 、打呼噜可能是肝脏不太好

如果睡觉的时候经常打呼噜 ，而且呼噜声音特别大的话可能就是肝脏不太好了。中医上理论是 ，津液不足就没办法养好鼻子，此处是足厥阴肝经的巡行之处
。

2、手脚缩成一团可能是脾肾功能比较弱

有些女性经常总是手脚冰凉，因为其脾肾功能是比较弱的
 ，这种状况最好就是在每天早上起来服用生姜大枣红糖水，这样能够振奋阳气。

3 、夜尿比较多可能是肝胆或者肺部有问题

如果总是在晚上1-3点醒来上厕所的人要注意可能是自己的肝胆有问题
，如果是总在凌晨3-5点醒来去上厕所，就要注意自己肺的问题了，最保险的就是去医院进行详细的检查。